サイド・ライイング・ヒーリング：横寝の姿勢で深い深いリラクゼーション自由が丘のヒーリングスペースHiraike

《横寝の姿勢で受けていただくボディ・ワーク》
文字通りクライアントのみなさんにサイドライイング（横寝。横臥位）になって
受けていただくボディ・ワークです。
仰向けの姿勢、うつ伏せの姿勢では身体的につらい方でも
（仰向けの場合：腰や首の痛み。うつ伏せの場合：首を曲げるのがつらいなど）、
サイド（横寝）では、身体に余分な負担がなく、
心理的にもリラックスして受けていただけます。

《揺らしとコンプレッション》
サイド-ライイング・ヒーリングのスキルの二本柱は、
「揺らし」と「コンプレッション」です。
サイド-ライイング（横寝）の状態では、マッサージテーブルに触れている身体の部分が
仰向け、うつ伏せに比べ少ないため、身体のより奥の部分にまで揺れが伝わることにより、
身体の自由な動きを感じ、深いリラクゼーションの状態に導かれていきます。

《特徴》
サイド-ライイング・ヒーリングでは、
「言葉かけ」と「呼吸法」を取り入れて、行います。
これにより、クライアントの方々に、身体の変化そして現在の状態を
「意識化」してもらいます。
施術しているところをクライアントが意識することで、
自分の身体に起きている変化、自分の身体の現在を感じてもらうことが、
大きな効果へと結びつくのです。
「呼吸法」は、「意識と無意識」、「心と身体」を結びつけるツールで、
これを取り入れることで、身体に起こる変化をより深く感じていただけるのです。

（*）somatics ソマティクス＝身体と心の一致を通して、変化を求める手法。

サイド・ライイング・ソマティクス